El web no está optimizado para IExplorer, es mejor utilizar Mozilla Firefox o Chrome

250_4ldj_Fisio esportiva.jpg

Masaje deportivo:

Se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su tono, flexibilidad y rendimiento.

Beneficios del masaje deportivo

  • Alivio de la tensión muscular
  • Suaviza y alarga las fibras musculares
  • Mejora la flexibilidad y la movilidad
  • Aumenta los niveles de energía y el estado de alerta
  • Mejora el intercambio de fluidos y la circulación
  • Aumenta el drenaje linfático
  • Reduce las cicatrices del tejido muscular
  • Ayuda a la recuperación y al bienestar general 

En función del periodo de competición hay diferentes tipos de masaje deportivo:

Masaje antes de la competición:

Un día antes de competir debe realizarse un masaje con el fin de aumentar la circulación sanguínea, temperatura y elasticidad muscular. Se debe aplicar usando una combinación de glicerina con alcohol para aumentar la temperatura de los músculos más rápidamente. la duración de este masaje debe ser de entre cinco y siete minutos en cada grupo muscular.

Masaje tras la competición: 

Debe aplicarse una hora después de la competición y su finalidad es facilitar la desaparición de contracturas y toxinas provocadas por el esfuerzo. Del mismo, modo se mejora el aporte sanguíneo a todo el organismo.

Masaje de mantenimiento: 

Este masaje deportivo deberá aplicarse con un objetivo claro, diagnosticar posibles contracturas que ocasionen, a la larga, lesiones irreparables. se debe llevar a cabo, como modo más razonable y recomendable, cada 2 semanas. Como finalidad también se consigue la eliminación de la fatiga muscular y el mantenimiento de un buen grado o nivel de elasticidad. Para aplicarlo se debe utilizar aceites y cremas mediante amasamientos, vaciados y roces en las zonas más delicadas y que más trabajo tienen durante la semana.

 

Los Fisioterapeutas de Solidaritatsl son profesionales colegiados y licenciados para dar a nuestros pacientes un servicio de calidad y confianza. 

Llámanos ahora y te gestionaremos tu visita

 

 

 

Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puedes cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento.  [ más información ]